ALTHEA PSICOLOGÍA Ana Páez Bello Psicóloga
ALTHEA PSICOLOGÍA       Ana Páez Bello                                                            Psicóloga                                                               

Si estás pasando por un momento de tu vida dificil y te sientes perdido, sin fuerzas. Notas que tu ánimo va cada vez a peor. Te cuesta mucho llevar bien el día a día. Si el apoyo familiar, de tu pareja o amigos no es suficiente para cambiar esta situación es hora de buscar ayuda profesional.

 

Las personas suelen cuestionarse si al acudir a un Psicólogo o Psicóloga están "locas" o si han "tocado fondo" . La realidad es bien distinta....El profesional de la Psicología te ayudará a entender mejor tus " trampas" mentales, te enseñará como relajarte y manejar tus impulsos, trazará contigo unos objetivos y te dará las herramientas necesarias para conseguirlos .

 

Acudir al psicólogo/a te enseñará a vivir tu vida de una forma mucho más plena y a ser más consciente de tus actos para poder mejorarlos. Empezarás a mejorar tu ánimo, tu pensamiento y tu vida en general.

 

En mi caso, trabajo según la orientación Cognitivo - Conductual; esto significa que reeducaremos  tu pensamiento y con este tu comportamiento.

 

Trabajaremos técnicas de Mindfulness ( atención plena) para que aprendas a pensar menos y vivir más. 

 

También trabajaremos con PSICOLOGÍA POSITIVA con la que aprenderemos a enfocarnos más en las cosas positivas . 

 

Nuestra terapia será breve y eficaz, si cuento con tu ayuda y compromiso.

 

Empezarás a sentirte mejor desde la primera sesión. 

 

 

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